【関東の綺麗な海26選】本土から離島までおすすめ・穴場の海をご紹介

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公開日：2026.09.24

更新日：2026.09.24

東京・千葉・神奈川・茨城といった関東エリアには、透明度の高い綺麗な海がたくさんあります。人気の海水浴場から穴場の海岸、さらに東京から船で行ける伊豆諸島・小笠原諸島の絶景の離島まで、エリアごとに異なる景観や楽しみ方が広がっています。本記事では関東・東京発で訪れてみたい綺麗な海を26スポットピックアップしてまとめました。海水浴や絶景を楽しみたい方は、ぜひ参考にしてください。

関東の綺麗な海26選

関東でおすすめの綺麗な海は以下の通りです。【千葉県】・守谷海水浴場（もりやかいすいよくじょう）・興津海水浴場（おきつかいすいよくじょう）・城崎海水浴場（しろさきかいすいよくじょう）・前原海水浴場（まえはらかいすいよくじょう）・沖ノ島海水浴場（おきのしまかいすいよくじょう）・鵜原理想郷（うばらりそうきょう）【神奈川県】・一色海水浴場（いっしきかいすいよくじょう）・森戸海水浴場（もりとかいすいよくじょう）・赤羽根海岸（あかばねかいがん）・長者ヶ崎・大浜海水浴場（ちょうじゃがさき・おおはまかいすいよくじょう）・吉浜海水浴場（よしはまかいすいよくじょう）・荒井浜海水浴場（あらいはまかいすいよくじょう）・辻堂海水浴場（つじどうかいすいよくじょう）【茨城県】・大洗サンビーチ（おおあらいサンビーチ）・阿字ヶ浦海水浴場（あじがうらかいすいよくじょう）・伊師浜海水浴場（いしはまかいすいよくじょう）・波崎海水浴場（はさきかいすいよくじょう）・河原子海水浴場（かわらごかいすいよくじょう）・川尻海水浴場（かわじりかいすいよくじょう）【東京都/伊豆諸島】・羽伏浦海岸（はぶしうらかいがん）｜新島・泊海水浴場（とまりかいすいよくじょう）｜式根島・赤崎遊歩道（あかさきゆうほどう）｜神津島・底土海水浴場（そこどかいすいよくじょう）｜八丈島【東京都/小笠原諸島】・コペペ海岸｜父島・境浦海岸（さかいうらかいがん）｜父島・扇浦海岸（おうぎうらかいがん）｜父島ここからは、それぞれのスポットの特徴をご紹介します。

【千葉県】

※画像はイメージです

房総半島に広がる千葉県には、透明度が高く綺麗な海が多くあります。太平洋に面したダイナミックな海岸や、入り江に広がる穏やかなビーチなど、景観もさまざま。都心からアクセスしやすい場所も多く、日帰りでも訪れやすい綺麗な海が揃っています。・守谷海水浴場（もりやかいすいよくじょう）・興津海水浴場（おきつかいすいよくじょう）・城崎海水浴場（しろさきかいすいよくじょう）・前原海水浴場（まえはらかいすいよくじょう）・沖ノ島海水浴場（おきのしまかいすいよくじょう）・鵜原理想郷（うばらりそうきょう）

守谷海水浴場（もりやかいすいよくじょう）

白い砂浜とエメラルドグリーンの透明度の高い海が広がる海水浴場。波が穏やかで大人から子どもまで楽しめます。沖合には赤い鳥居が立つ渡島（わたしま）が浮かび、干潮時には砂浜と渡島がつながる幻想的な光景が魅力です。環境省選定「快水浴場百選」にも名を連ねる、関東でも透明度の高い海として知られています。

興津海水浴場（おきつかいすいよくじょう）

小型船の避難港にもなっている興津港に面した海水浴場。砂浜が広く非常に波が静かなため、滅多に遊泳禁止にならないのも特徴です。小さなお子さんのいる家族連れにも最適で、国際環境認証「ブルーフラッグ」を取得しており、水質と安全性の高さが評価されています。JR上総興津駅から徒歩3分とアクセスも良好です。

城崎海水浴場（しろさきかいすいよくじょう）

神明川の河口付近に位置する海水浴場。約300mにわたって白く美しい砂浜が続き、南房総エリアのなかでも透明度の高い海として知られています。海水浴シーズンには首都圏をはじめ多くの地域から家族連れなどが訪れ賑わいます。すぐ近くには岩場もあり磯遊びも楽しめるほか、シャワーやトイレ、駐車場も完備されており快適に過ごせます。

前原海水浴場（まえはらかいすいよくじょう）

JR安房鴨川駅から徒歩約5分、鴨川市内最大の海水浴場。約1kmにわたるヤシ並木と遊歩道が続く、南国ムードあふれるビーチです。「日本の渚百選」にも選定された美しい海岸で、遠浅のエリアもあり、海水浴やサーフィンなどのマリンスポーツが楽しめます。初日の出スポットとしても知られ、家族連れを中心に一年を通して親しまれています。

沖ノ島海水浴場（おきのしまかいすいよくじょう）

館山湾の南端に位置する海水浴場。周囲約1kmの無人島「沖ノ島」と陸続きになっており、歩いて渡ることができます。黒潮の影響を受けた温かな海には北限域のサンゴが生息し、夏にはクマノミやソラスズメダイなど南の海に棲む魚たちの姿も見られます。海水浴やシュノーケリングはもちろん、磯遊びや貝殻採集、ベテランガイドによる探検ツアーなど、楽しみ方はさまざま。島のいたるところに見どころがあり、一日中飽きることなく遊べます。

鵜原理想郷（うばらりそうきょう）

勝浦市に広がる、絶景を楽しめる人気のハイキングスポット。太平洋の荒波に浸食された典型的なリアス式海岸で、天才歌人・与謝野晶子も愛した景勝地です。鵜原海岸を抱くように海へ突き出した岬には遊歩道が整備され、断崖と青い海の景観を楽しみながら1周約2,300mのハイキングコースを散策できます。「日本の渚百選」にも選ばれた鵜原海岸には遠浅で波静かな砂浜が広がり、夏になると海水浴場として賑わいます。

【神奈川県】

※画像はイメージです

相模湾に面する神奈川県では葉山や三浦半島、湘南エリアなど、さまざまな海が楽しめるのが特徴。富士山を望める絶景スポットも多く、景観の良さからも人気のエリアです。・一色海水浴場（いっしきかいすいよくじょう）・森戸海水浴場（もりとかいすいよくじょう）・赤羽根海岸（あかばねかいがん）・長者ヶ崎・大浜海水浴場（ちょうじゃがさき・おおはまかいすいよくじょう）・吉浜海水浴場（よしはまかいすいよくじょう）・荒井浜海水浴場（あらいはまかいすいよくじょう）・辻堂海水浴場（つじどうかいすいよくじょう）

一色海水浴場（いっしきかいすいよくじょう）

葉山町にある、CNNが選ぶ「世界の厳選ビーチ100」にも名を連ねた美しい海岸。三ヶ岡山と御用邸に静かに守られるように広がる砂浜は、透明度の高い海と相まって、まるでプライベートビーチのよう。晴れた日には相模湾越しに富士山を望むことができ、夕暮れ時には美しい夕日が海を染める絶景スポットとしても人気です。

森戸海水浴場（もりとかいすいよくじょう）

葉山を代表する海水浴場のひとつで、穏やかな海と美しい景色が楽しめるスポット。海岸からは江の島や富士山を望むことができ、周辺には森戸神社も隣接しているのでドライブや観光にもおすすめです。ビーチは遠浅で波も穏やかなので、子連れのファミリーにもぴったり。夏の夜には「葉山海岸HANABI」が開催され、海辺の花火を楽しめます。※開催情報は葉山町公式HPをご確認ください。

赤羽根海岸（あかばねかいがん）

城ヶ島の南東側にある、相模湾に面する海岸。周囲には断崖と荒磯が広がり、ダイナミックな景色を望めます。 海岸東側の崖は、毎年11月から翌年4月にかけて約2,000羽ものウミウが越冬のために飛来することで有名で、比較的観光客が少なく、静かな海を楽しめる穴場のスポットです。干潮時にはタイドプールがいくつも現れ、磯遊びも楽しめます。

長者ヶ崎・大浜海水浴場（ちょうじゃがさき・おおはまかいすいよくじょう）

「かながわの景勝50選」に選ばれた、葉山町にあるビーチスポット。海岸からは江の島や富士山、伊豆半島まで望むことができ、夏になると多くの人で賑わいます。海水浴はもちろん、大浜エリアではウィンドサーフィンやSUPなどのマリンスポーツも楽しめます。県立葉山公園と隣接しており、海水浴の後にのんびり散策するのもおすすめです。

吉浜海水浴場（よしはまかいすいよくじょう）

湯河原町にある海水浴場。遠浅で波が比較的穏やかな海が広がり、小さな子連れファミリーにも人気があります。最高ランク「AA」の水質を誇り、公益財団法人日本ライフセービング協会からは「JLA認定海水浴場」にも認定されています。海の家も約9軒と充実しており、リードをつければペットと一緒に海を楽しめる、都心から近い数少ない海水浴場です。

荒井浜海水浴場（あらいはまかいすいよくじょう）

相模湾を見渡せる景観が見どころの、神奈川県三浦市にある海水浴場。全長約150mとコンパクトながら、2001年には「日本の水浴場88選」にも選出されました。透明度の高い海を楽しめるスポットとして知られており、磯遊びやシュノーケリングにも最適です。条件が良ければ富士山も望める、夕日の美しい名所でもあります。

辻堂海水浴場（つじどうかいすいよくじょう）

神奈川県藤沢市の辻堂海岸にある海水浴場で、湘南エリアで穴場の海水浴場のひとつ。規模は小さめですが、プライベート感漂う落ち着いた雰囲気のビーチです。海岸からはえぼし岩や江の島を望むことができ、潮風を感じながらのんびり過ごせるのが魅力。遊泳区域の両サイドでは、サーフィンやボディーボードも楽しめます。

【茨城県】

茨城県の海岸は太平洋に面しており、広い砂浜と開放感のある景色が広がります。・大洗サンビーチ（おおあらいサンビーチ）・阿字ヶ浦海水浴場（あじがうらかいすいよくじょう）・伊師浜海水浴場（いしはまかいすいよくじょう）・波崎海水浴場（はさきかいすいよくじょう）・河原子海水浴場（かわらごかいすいよくじょう）・川尻海水浴場（かわじりかいすいよくじょう）

大洗サンビーチ（おおあらいサンビーチ）

茨城県を代表する海水浴場で、東西約350m・南北約1.3kmの広大な砂浜が続く開放的なビーチ。遠浅で波も比較的穏やかなため、家族連れにも人気があります。海水浴はもちろん、潮干狩りやサーフィンなどのマリンスポーツに加えて、音楽やアートなどの新しいビーチ文化も体感できます。日本初のユニバーサルビーチとして、車いすのままビーチに入れるなど、障がいのある方にも配慮した環境が整っています。

阿字ヶ浦海水浴場（あじがうらかいすいよくじょう）

茨城でも人気の高い、ひたちなか市の海水浴場。約1.2kmにわたり弧を描く白い砂浜が広がる遠浅のビーチで、毎年多くの人で賑わいます。 隣接する国営ひたち海浜公園や大型ショッピングモールと組み合わせて楽しめるのも魅力で、初日の出のスポットとしても人気です。

伊師浜海水浴場（いしはまかいすいよくじょう）

日立市にある自然豊かな海水浴場で、海岸沿いに連なる緑の松林と白い砂浜が特徴です。「快水浴場百選」と「日本白砂青松百選」の両方に選ばれた風光明媚なビーチです。公設の無料シャワー・トイレが整備されており、設備も充実しています。徒歩約8分の場所には日帰り天然温泉施設「鵜来来の湯十王」もあり、海水浴のあとにそのまま温泉を楽しめます。

波崎海水浴場（はさきかいすいよくじょう）

神栖市にある、広大な砂浜と透明度の高い海が魅力の海水浴場。環境省選定の「快水浴場百選」にも選ばれています。サーフィンやボディボードなどのマリンスポーツでも人気があり、夏には多くの観光客が訪れます。海水浴エリアは分けられているため、家族連れでも安心して楽しめます。約600台収容の無料駐車場を完備しており、車でのアクセスも便利です。

河原子海水浴場（かわらごかいすいよくじょう）

日立市にある歴史ある海水浴場で、白い砂浜と透き通る海のコントラストが美しいスポット。サーフィンの名所としても知られており、全国大会が開催される日本でも有数のサーフポイントです。海岸沿いにはホテルや旅館などの宿泊施設も多く、海水浴とあわせてゆっくり滞在を楽しめます。シーグラスが拾えるビーチコーミングのスポットとしても人気があります。

川尻海水浴場（かわじりかいすいよくじょう）

日立市にある、穏やかで遠浅の青い海と白い砂が特徴の海水浴場。波が穏やかなため、子どもが安心して泳いだり水遊びを楽しめることから、家族連れに人気です。常磐自動車道日立北ICから約8分とアクセスも良く、近くには民宿などの宿泊施設もあります。また、近くの小貝浜緑地では、断崖の景観を眺めながらの散歩も楽しめます。

【東京都/伊豆諸島】

東京都に属する伊豆諸島では、火山列島ならではのダイナミックな地形や白砂のビーチなど、島ごとの景観を楽しめるのが魅力。東京からは、竹芝客船ターミナルから大型客船や高速ジェット船で行き来できます。シュノーケリングやダイビングを楽しめる海も多く、神津島の海は2023年に全国水質ランキング1位に選ばれるなど、透明度の高い美しい海が揃っています。・羽伏浦海岸（はぶしうらかいがん）｜新島・泊海水浴場（とまりかいすいよくじょう）｜式根島・赤崎遊歩道（あかさきゆうほどう）｜神津島・底土海水浴場（そこどかいすいよくじょう）｜八丈島

羽伏浦海岸（はぶしうらかいがん）｜新島

新島の代名詞ともいえる海岸で、約6.5kmにわたって白い砂浜が続く絶景のロングビーチ。「新東京百景」にも選ばれており、散策するだけでも気持ちよく過ごせます。遊泳は禁止されていますが、国際大会も開催される世界レベルのサーフィン・ボディーボードスポットとして、国内外から多くのサーファーが訪れます。

泊海水浴場（とまりかいすいよくじょう）｜式根島

式根島を代表する海水浴場のひとつで、島の玄関口・野伏港から徒歩約5分とアクセスも抜群。ぐるっと岩に囲まれた入り江の地形が特徴で、白砂と透き通る美しい海が広がります。 遠浅で波が穏やかなため小さな子連れファミリーにもぴったり。夏季にはライフガードや売店も常駐し、安心して楽しめます。

赤崎遊歩道（あかさきゆうほどう）｜神津島

神津島の北部・赤崎海岸にある全長約500mの木造遊歩道。展望台からは伊豆諸島北部の島々や、晴れた日には富士山・南アルプスなども望める絶景スポットとして知られています。シュノーケリングやダイビングも人気で、遊歩道に設けられた複数の飛び込み台から海へ飛び込む体験も赤崎遊歩道ならでは。夜には満天の星空も楽しめます。

底土海水浴場（そこどかいすいよくじょう）｜八丈島

八丈島にある、島唯一の人工砂浜。「八丈ブルー」と称される透明度の高い海は、ウミガメも暮らしているほど豊かな自然環境を誇ります。火山島ならではの黒い砂浜と美しい海のコントラストが、異国情緒あふれる景観を生み出しています。基本的に遠浅で波も少なく穏やかなビーチのため、家族連れにもぴったり。魚影も濃く、シュノーケリングや海水浴のほか、ダイビング、飛び込みなども楽しめます。

【東京都/小笠原諸島】

「東洋のガラパゴス」とも呼ばれる、手つかずの自然が広がる小笠原諸島。多くの固有種が生息する貴重な自然環境が評価され、2011年に世界自然遺産に登録されています。東京・竹芝客船ターミナルから父島までは約1,000km。小笠原海運が運航するフェリー「おがさわら丸」で片道24時間かかりますが、長い船旅の先にはここでしか出会えない海の絶景が待っています。遠くても訪れる価値のある、唯一無二の島々です。・コペペ海岸｜父島・境浦海岸（さかいうらかいがん）｜父島・扇浦海岸（おうぎうらかいがん）｜父島

コペペ海岸｜父島

小笠原諸島の父島にある美しいビーチ。白砂と透明度の高い海が広がる絶景スポットです。砂浜はサンゴが砕けてできたサンゴダスト混じりの白砂で、海中もサンゴが豊富。シュノーケリングにもぴったり。環境省「全国星空継続観察」で日本一にも輝いた、国内屈指の星空スポットとしても知られており、夏には産卵に訪れるアオウミガメの姿も見られます。

境浦海岸（さかいうらかいがん）｜父島

父島のなかでも人気の高いシュノーケリングスポット。穏やかな入り江に透明度の高い海が広がり、美しい景観を楽しめます。海岸のすぐ沖には、第2次世界大戦中に米軍の魚雷攻撃を受けて大破・放棄された軍需輸送船「濱江丸（ひんこうまる）」が残っているのも特徴。ビーチからのシュノーケリングで戦跡を間近に見ることのできる、珍しいスポットとして知られています。

扇浦海岸（おうぎうらかいがん）｜父島

父島にある広いビーチ。波が穏やかで、シュノーケリングや海水浴を楽しむのにおすすめです。海中は砂地が広く続きますが、沖の要岩（かなめいわ）付近まで泳ぐとサンゴや魚が見られます。また、5〜8月頃（ピークは6〜7月）にはアオウミガメの産卵も見られます。トイレ・シャワー・レストハウスも完備されているので、子連れのファミリーも安心。夕日が美しく見えるスポットとしても人気で、ゆったりとした島時間を感じるのにぴったりです。

関東の綺麗な海に行ってみよう

関東で訪れてみたい綺麗な海を26スポットご紹介しました。都心から日帰りで行ける千葉・神奈川・茨城の人気ビーチから、透明度抜群の伊豆諸島、手つかずの自然が息づく小笠原諸島の絶景まで、エリアごとに異なる魅力があります。気軽に行けるスポットも、船旅を経てたどり着く離島の海も、どれも関東ならではの個性があります。お気に入りのビーチを見つけて、ぜひ海の絶景や海遊びを満喫してみてください。