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バリ島の先住民、バリ・アガが暮らす村で、島内では唯一のグリンシン(ダブルイカット)の産地。南北600m、東西250mの塀に囲まれた村は、ゆっくり歩いても1時間ほど。村内には、大集会所、村長の家をはじめ、メインストリートにはアタ細工や竹細工、イカット、グリンシンなどの実演販売所や店が立ち並ぶ。村の北のはずれには、小学校や沐浴場もある。

贅沢でリラックスできるスパ トリートメントを満喫し、心、体、魂のバランスを取り戻しましょう。私たちのウェルネス体験は豊かなバリの伝統に基づいており、国際的に訓練を受けたセラピストと協力して五感を活性化させます。プラナスパでは、神聖な贅沢の世界とリラックスしたエキゾチックな雰囲気があなたをお待ちしています。毎週木曜日ヨガレッスンも可能。

ビーチ沿いに立つ大人のリゾート、ザ・サマヤ内のスパ。伝統的なバリニーズマッサージをはじめ、アーユルヴェーダ、ホットストーンセラピー、アロマブランド世界一と評されるフランス製デクレオール製品（100％天然素材使用）を使ったトリートメントなど、さまざまなメニューがある。サマヤ・マッサージは2人のセラピストによるマッサージ。

村の中心を南北に貫く石畳のメインストリート、その両側に伝統的な家屋が整然と並ぶプンリプランはバンリ県観光局から指定された観光村。入場時に渡される番号の民家を訪ねるスタイルで、そこで生活をおくる住民が台所や庭の菜園などを丁寧に案内してくれる。

ウブド王宮から西に平行に走るカジェン通りの奥にある、ヘルスリゾート内の隠れ家スパ。ボディマッサージのほかにも断食リトリートや腸の洗浄、ヨガセッションなどの健康プログラムも充実している。併設のレストランではヘルシーフードが楽しめる。カジェン通りの散策の途中に立ち寄りたい。

指圧やタイ式、スウェーデン式など様々な手法を組み合わせたオリジナルマッサージの店。疲れやコリをググッと揉み解す「痛気持ちいい」マッサージは病みつきになるとリピーターが続出。夜23時まで営業中なので、帰国前に訪れるのもオススメ。近隣ホテル無料送迎有（要予約）。

ぺジェンの村のメイン通りから細い道の奥にひっそりと立つ寺院。バリ島初期に栄えたペジェン王朝では中心的な位置を占め、その名も「世界の中心」とよばれた。門の前にはガネーシャ像が立つ。

ウブド郊外ぺジェン村にある歴的な寺院。13世紀ごろ、大乗仏教の死を崇める黒魔術系の宗派の寺院として建立されたが、現在はヒンドゥー教の寺院となっている。死の踊りを踊る戦士、ビマの像で有名。

バトゥール村にある寺院。バリ島にヒンドゥー教が渡ってくる以前は仏教の寺であったため、仏とバトゥール湖の守護神であるデウィ・ウルン・ダヌの両方を祭っている。割れ門を入ると広場が2か所あり、それを過ぎると本殿へ。入って中央にある社がヒンドゥー教、左側に立つカラフルな社が仏教と分かれている。

50.000ルピア旧紙幣の絵柄にもなっているブラタン寺院は、バリ島で美しい寺院の一つ。ブラタン湖に浮かぶように建てられた社やメルは神秘的な美しさでパワースポットとしても知られている。湖の上に建つ11層のメルには湖の神であるデウィ・ダヌが祭られている。

ウブドより北へ車で40分行くとスバトゥ村の寺院がある。聖なる水の湧く泉があり、近くの沐浴場は朝夕、村人たちでにぎわう。露店では村の特産品のフルーツカービングなどの木彫りも購入可能だ。

ウブド郊外ぺジェン地区にある考古学博物館。4つの屋内展示場と池を取り囲むように造られた野外展示場がある。屋内展示場にある、王族が使用したとされる装飾品や古文書、石碑、石棺などは必見だ。

標高800m、バリ島のほぼ中央に位置するライステラス。広々とした丘陵地に作られており、深い渓谷にあるウブド北部のテガラランのライステラスとは、また違った趣が楽しめる。

バリ島の南東11ｋｍの沖合いにある小島。周囲を美しいサンゴ礁が取り囲んでおり、さまざまなマリンアクティビティが楽しめるワンデイ・クルーズの人気が上昇中。マングローブの森をボートで遊覧して、シュノーケリングをするツアーがサヌールから出発している。

地元客の多い、お手軽プライスのマッサージ店。使うオイルや好みのヒーリング・ミュージックを選んでから、フットマッサージをスタート。ひとりひとりにiPodが渡され、それぞれが癒しの世界へトリップ。

技術、サービスともに定評ある老舗。島内在住の欧米人ゲストが多い。ジャワ島原産の各種ハーブを使ったルルールが人気だ。アロマテラピーマッサージ、ホットストーンマッサージ、クリームバスなどのメニューがある。

バリ島内でもトップクラスのラグジュアリーホテル内にあるスパ。ヨガセンターやビューティサロン、プール、スパプロダクトのショップなどの充実の施設が揃い、その広さはなんと2800平方m。夜はライトアップされ、ロマンティックな雰囲気になる。

コンラッドホテル内にあるスパ。11室あるスパルームのうち、2部屋はヴィラ風の贅沢な造りになっている。広いながらもプライバシーを重視したシングルルームも多く、心からくつろげる。コンラッドシグニチャーという独自の技法を取り入れたマッサージ「オーシャン・フロー（60分、90分、120分）」が人気。カップル向けではマッサージとスクラブ、フラワーバス付きの「ラマ＆シンタ（150分）」のパッケージがおすすめだ。

ウブドエリアで人気の高いスパ。その理由は、絶景ロケーションとセラピストの温かなホスピタリティ。渓谷を見下ろすように高台に建てられたスパ・パビリオンは、心地よい風が吹き抜けるオープンエア。ガゼボとジャクジーもつき、トリートメント後もゆったりくつろげるのが魅力。心地いい余韻に浸りながらくつろぎの1日を過ごそう。

ウブドの大自然に溶け込むように造られたラグジュアリーなスパ。ヴィラタイプのトリートメントルームには、海洋深層水のプールとオープンエアのジャクジーを備える空間。そんな贅沢な空間でゆったり過ごして欲しいとのことから、3時間～のコースがおすすめ。オリジナルメソッドの施術はリラックス効果大。

イチオシは、美容効果の高いバラのエキスをつかったボディメニュー。ボタニック・アロマ・テラピー・マッサージでは、全身にバラの花びらをふりかけ、その芳醇な香りに包まれながら、バラのオイルでマッサージを行う。

ジンバラン地区の閑静な村の中にある街スパ。「気軽に何度も足を運んでほしい」をコンセプトに、メニューは本格派ながらもお手軽プライスなのがうれしい。マッサージテクはやみつきになる気持ちよさ。日本人も常勤しているので安心です。

丁寧な施術とリーズナブルな価格が口コミで評判となっているスパ。トリートメントルームは13室あり、自然光が差し込む半オープンエアの快適な空間になっている。額にあるといわれる第三の目(チャクラ)をオイルで刺激し、ストレスを解放するシロダラ・マッサージが人気。

私どもの経験豊かなセラピストは、伝統的なバリの癒し法に基づき、マッサージ、ボディー、フェイシャルなど多様のトリートメントに対応しております。クリスタルヒーリングホットストーンセラピーで身体、精神、エネルギーバランスを改善したり、伝統的な日本式マッサージ、あん摩で身体のストレスを和らげ解毒、バランスを保ちます。トリートメント後は、ヘルシーミールもご用意しております。スパ内には設備の整ったジムもございます。日本人も常勤しています。

自然派プロダクツと確かな技術、そして何より目の前が海という最高の立地が人気のスパ。日本語が話せるスタッフも多く、安心だ。肌に美味しい栄養がコンセプトで。トリートメントにはチョコレートやハチミツ、バリ産の天然塩など、食べても安心な素材を使う。スパ後はここでサンセットを眺めたい。

ノボテル・ヌサドゥアの中にあるラグジュアリースパ。トリートメントルームは全室バスタブ付きの広々空間。いちおしは、カリマンタン島に住むダヤック族の竹ダンスからヒントを得て生まれた、ダイナミックなバンブー・マッサージ。コリがほぐれる感覚はヤミツキに。

マラッカやインドの宮殿をイメージしたエスニックな雰囲気の漂うスミニャックの老舗有名スパ。人気のシロダーラなどアユールヴェーダ系のメニューが豊富に揃っており、妊婦向けのマッサージなどもある。3時間以上のパッケージを予約すると豪華なカップルルームでトリートメントを受けられる。強力なハンドテクでウエスト痩せを狙おう！

バリ島のカリスマ・ヒーラーとして有名なガルン氏によるオーラ診断とタロット占いが受けられる。オーラリーディングは、あなたの強いオーラとそのオーラからの影響力を知ることができます。タロットカードリーディングは、バリニーズタロットカードを使用し、より良き未来へのアドバイス、あなたのお悩みにお答えいたします。運気アップのためカウンセリングも日本語通訳が同伴してくれるので安心です。

タイと日本、そしてバリニーズの各種マッサージをミックスした、オリジナルのストレッチ式全身マッサージが人気。また赤ワインやチョコレートを使ったユニークなスパ・メニューも揃うのでぜひ挑戦してみて。

技術の高いマッサージが手軽に受けられるとして、ローカルやバリ在住の外国人から絶大な支持を得ている街スパ。清潔で広々とした2階建ての店内は、1階でフット・マッサージ、2階ではボディ・マッサージを受けられる。フット・マッサージがリーズナブルなこともあり、夕方にはかなり混み合うので前日までに予約すること。

リンパの流れに沿って行うリフレクソロジー・マッサージ(1時間)は足の疲れに最適。バリ・デリの裏にあるロイヤル・ヴィラ・ジェラミ内のスパなので買物と一緒に立ち寄れる。

大自然の渓谷に迫り出した絶景のトリートメントルームが自慢。20種近くあるメニューはアーユルヴェーダや指圧をアレンジしたものなど個性豊か。体の内側からも美容ケアをと、ヘルシーなスパ・フードも評判。

リゾートホテル、ヴァイスロイ・バリ内で最も高台にあり、壮大な景色が楽しめる。中でも渓谷にせり出すように配されたリラクゼーションスペースが自慢だ。何度も訪れるリピーターも多いという。

クタ・パラディソ・ホテル内のスパ。果物やハーブなどを使った癒しと美のメニューが充実。特に人気なのが、天然素材のみを使うスクラブのルルール。全身を磨いた後にマッサージと保湿ケアがついた充実のコースだ。

クタのレギャン通りにある閑静な高級スパ。アラヤ・デダウン・ヴィラ内にあって、一歩入れば喧騒を忘れて落ち着いた空間でトリートメントを受けられる。スパの個室はそれぞれテーマが異なる内装が施されており、どれもゴージャス。豊富なオリジナルメニューではバリ島ならではのフレッシュな天然素材を使用しており、贅沢なスパ体験を満喫できる。

美しいビーチを望む茅葺きのヴィラのなかで、多彩なスパメニューが楽しめる。マッサージはバリニーズスタイルのほか、スウェーデン式、モロッコ式など幅広い。ネイルやフェイシャルなどオプショナルも充実。

豪邸のような設備と、アットホームな雰囲気が評判だ。ガゼボからの見晴らしもよく、軽食のとれるカフェもある。じっくり滞在するように楽しみたい。ゴージャスなVIPルームにも注目だ。眉間に温かいオイルを垂らし脳にリラックス効果を与えるシロダーラやデトックス＆アンチエイジングのほか、ザ・メディテーションなどのパッケージも人気。近隣ホテルへの無料送迎有。

波が穏やかなブノア湾は、多彩なアクティビティの拠点。定番のバナナ・ボートはもちろん、パラセーリングや海底散歩なども体験できる。バリ・オーシャン・ウォーカーが人気。

スキューバダイビングとシュノーケリング専門店。初心者向けのPADIコースは2日間から習得可能。体験ダイビングや経験者向けツアー、ナイトダイブもある。

サヌールから車で約20分のスランガン島にある日本人向けダイビング・ショップ。スランガン島はサーフポイントでも有名で、マリンスポーツの人気スポットとしても知られている。ダイビングスポットのヌサペニダ周辺は、バリ有数の透明度を誇る海域なので、ベテランダイバーに人気がある。体験ダイビングも可能。ダイビングのローカルガイドたちは日本語が堪能。サヌールにもオフィスがあるのでどちらでも申し込みが可能だ。8月9月がベストシーズン。