アーユルヴェーダを体感　本当の自分を知る旅へ〈スリランカ・タイ〉【StudioJTB】

スリランカ

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公開日：2025.09.30

更新日：2025.09.30

サンスクリット語で「長生きの知恵」という意味を持つアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダの本場でその真髄に触れることで自分自身を見つめ、整え、そして本来の自分の姿へ戻る、そんな旅へ出かけてみませんか？

studioJTB 新宿東口

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アーユルヴェーダとは？〈スリランカ・おすすめ施設１〉ジェットウィングアーユルヴェーダパビリオンズ〈スリランカ・おすすめ施設２〉アユギリアーユルヴェーダ・ウェルネス・リゾート〈スリランカ・おすすめ施設３〉シッダレパスパ〈タイ・おすすめ施設1〉コランブティックスパ〈タイ・おすすめ施設２〉アーバンオアシススパ

アーユルヴェーダとは？

薬草やハーブを用いて治療を行う、およそ5000年の歴史を持つインド発祥の伝統医療。“治療”ではなく“予防と調律”を理念とし、体質診断（ドーシャ）に基づき、トリートメント・食事・過ごし方をカスタマイズしていきます。アーユルヴェーダ専門リゾートではトリートメントをはじめ、食事療法、薬、ヨガ、瞑想など多様な治療を行って体のバランスを整えます。リラックス目的なら1週間～、治療目的なら最低2週間とされますが、短期滞在OKの施設もあります。アーユルヴェーダを体感できるおすすめの施設をご紹介します。

アーユルヴェーダのイメージ

〈スリランカ・おすすめ施設１〉ジェットウィングアーユルヴェーダパビリオンズ

建物は伝統的なスリランカの村を思い起こさせるつくりで、自室でアーユルヴェーダを受けられるお部屋もございます。スリランカ政府認定の老舗アーユルヴェーダ専門施設で、プロ向け要素も備えた信頼感のある施設です。

施術のイメージ／ホテル室内

〈スリランカ・おすすめ施設２〉アユギリアーユルヴェーダ・ウェルネス・リゾート

世界遺産「古都シギリヤ」の近郊に位置し、コロンボ・バンダラナイケ国際空港からは車で約3時間。元は高級ホテルとして知られた施設が昨年改装を経てアーユルヴェーダに特化したリゾートに生まれ変わりました。

シギリヤ・ロック

施術のイメージ

〈スリランカ・おすすめ施設３〉シッダレパスパ

万能薬シッダレパバームで名高い、スリランカを代表する老舗製薬会社「シッダレパ（Siddhalepa）」ブランドが運営。民間のアーユルヴェーダ病院を初めて開設したブランドならではのノウハウを活かした、本格アーユルヴェーダ施設です。アーユルヴェーダを深く、体系的に体験したい方におすすめです。

施術のイメージ

スリランカの商業の中心で、観光スポットが集まる賑やかな都市でもあるコロンボでは、豊かな伝統と現代的な感覚が融合した、個性的で魅力的な雑貨アイテムが多く揃っています。現地のお店でお気に入りの一品を見つけてみては？

コロンボ雑貨のイメージ

〈タイ・おすすめ施設1〉コランブティックスパ

「ナイトホテルバンコク - スクンビット 15 」内に併設されたスパです。サービスの良さに定評があり、アーユルヴェーダや定番のアロマトリートメントボディマッサージが人気。バンコク中心地に位置し、在住者にも人気です。

コランブティックスパのイメージ

〈タイ・おすすめ施設２〉アーバンオアシススパ

バンコクのトレンド中心地トンローで人気のスパ「アーバンオアシススパ」では、都市型スパでありながら豪華なオリエンタルスタイルで、緩やかに流れる水音に癒されながら特別なスパ体験が楽しめます。

アーユルヴェーダを体感 本当の自分を知る旅へ 〈スリランカ・タイ〉【StudioJTB】