【スリープツーリズム】心身ともに癒しを求めてリフレッシュ。静寂と自然を感じる快眠プラン♪

スリープツーリズムとは。

良質な睡眠を得るための旅行で、快眠できることを目的とする部屋や環境を提供するサービスでございます。
エアウィーヴのマットレスや自分に合った枕のチョイス。
ご夕食には快眠効果があると言われている食材を使用した料理ご用意。
食後からお休み前までの入浴法のご案内など、
旅館快眠を最大限に活用して、リラックスした滞在を愉しむためのスケジュールをご紹介いたします。

■　快眠グッズのご紹介　■
・快眠効果のある食材を使用した料理
・食後からお休み前の入浴法のご案内
・お休み前に効果のあるお茶をお夜食とともに
・寝具はエアウィーヴのマットレスでリラックス
・お好みに合わせ「選べる枕・浴衣・作務衣・ガーゼパジャマ」をどうぞ
・お風呂にアロマのバスソルトをご用意

＜快眠スケジュール一例＞
15：00～18：00　チェックインから夕食前まで
チェックイン後お部屋へご案内

16：30　軽めの入浴
頭を浴槽の縁に乗せながらのんびり浮くような気持ちで浸かって旅の疲れを癒やす。

☆リラクゼーションタイム☆
お部屋でアロマオイルやピローミストを使用してリラックス。
選べるお香で心地よい空間作り。

18：00～19：30　ご夕食
快眠効果のある食材を使用した料理を堪能

20：30　しっかり入浴
温泉に15分くらい浸かり額が汗ばむくらい入浴で体温を上げると
その後急激に下るタイミングでも眠気が訪れます

21：30　線香花火
三河は日本の花火発祥の地。線香花火に集中しているとマインドフルになり心の平安をもたらします

22：00　音楽・アロマ・就寝
就寝1時間前はお休みモードに。交換神経を刺激するものは避けリラックスしながら眠りへ入る準備。

翌朝6：00　目覚めと朝の時間
熱めのお湯に３～５分浸かりましょう。朝は体温が低いので入浴すると体温が上がり活動モードに。
敷地内を散歩。明るい光を浴びて体内時計をリセット。
健康的でバランスのとれた朝食で一日のエネルギーを補給。

◇◆ご夕食◆◇　＜彩り会席＞
旬の食材を活かした会席料理と目の前で揚げる天麩羅の見栄え、香り、音。
味覚だけではなく五感全てで愉しむことができ、
ここでしか味わえない、臨場感のあるおもてなしをお部屋でご堪能いただけます。

◇◆ご朝食◆◇　
当日お選びいただく和食又は洋食