【ファスティングシンプルプラン】マイペースで自由気ままに過ごしたい方へ

【シンプルプラン】
・マイペースで自由気ままに過ごしたい方のためのプラン（ファスティングコース）です。
・リフレッシュケアが2泊に１回約45分付いています。
・日替わり滞在プログラムに無料でご参加いただけます。
・受付日数は、2泊3日からご宿泊可能です。


【ファスティングコース】
・ご宿泊期間の半分を酵母ジュースやお茶、水を飲みながらお過ごしいただきます。
・残り半分を補食で段階的に摂取カロリーを増やしていき、チェックアウトの朝にはご褒美食をお召し上がりください。

【プチファスティングコース】
・水分のみのファスティングをせずに、朝夕の補食（回復食）を召し上がりながらお過ごしいただきます。
・補食は摂取カロリーを段階的（50～400kcal）に増やしていき、チェックアウトの朝はご褒美食をお召し上がりください。


【ファスティングシンプルプラン特典】
・リフレッシュケア（器具を使用して身体を温めたりほぐしたり）が、2泊に1回約45分付いています。
・日替わり滞在プログラムに無料でご参加いただけます。


【日替わり滞在プログラム】
・月曜日：「ヨーガセラピー（15：15～16：15）」
・火曜日：「気功エクササイズ（15：15～16：15）」
・水曜日：「マットピラティス（15：15～16：15）」
・木曜日：「「橋立つり橋　自然散策（13：00～15：00）」
・金曜日：「ホリスティックエクササイズ（15：15～16：15）」
・土曜日：「ナチュラルムーブメントヨガ（15：15～16：15）」
・日曜日：「八幡宮パワースポット巡り（13：00～15：00）」
※天候状況やガイドの都合によりコース内容を変更させていただく場合もございます。


【ワーケーションにも最適です】
・無料のwi－fi環境でお仕事いただけます。
・A4カラープリンター無料レンタル（数に限りがございます）
・作業スペースの拡大に！折り畳み式ミニ机無料レンタル（数に限りがございます）

ご宿泊最終日のご褒美食を下記よりお選びいただき、備考欄にご記入ください。
和食（玄米ごはん）
和食（玄米全粥）
洋食（全粒粉100％天然酵母パン）