サンスター心身健康道場体験

サンスターグループが社員の健康増進のために活用する「心身健康道場」で、インストラクターによるストレッチ、歯科衛生士による「オーラルブラッシング講座」「オリジナル玄米菜食ランチ」等様々な観点で健康への気づきを得られるプログラムです。

MAP

ヘルシー体験の目安(時間)

運動 食事 休養
1日目 2日目

体験プログラム(一例)

●【1日目】ストレッチ・体幹運動

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体幹トレーニング(イメージ)

日常の偏った姿勢やクセなどは、肩こりや腰痛などの原因にもなります。生活の中で無理せず身体のバランスを取り戻すためによく取り入れられるのが、整体運動や有酸素ウォーキングなどです。本プログラムでは自身の身体の歪みをチェックし、筋肉と骨格のバランスを整える『均整ストレッチ』をご体験いただけます。(約50分)


●【1日目】冷温交代プログラム

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冷温交代プログラム施設(イメージ)

1日体験では、インストラクター指導の下、水着を着用の上、約18℃の冷水と約42℃の温水に交互にくり返し入っていただきます。<男女別>高血圧の方は、ご体験いただけません。(約50分)


●【2日目】朝食・昼食

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朝食(イメージ)

肉、卵、乳など動物性のものは一切摂らない玄米菜食と青汁。白米ではなく玄米を、青汁は絞ったものではなく、すりつぶしたものを用いるといった“まるごと”にこだわることにより、食物繊維やビタミン・ミネラルといった栄養素をしっかり摂り入れることができます。

利用宿泊施設

●新阪急ホテルアネックス
 大阪府・梅田

大阪の中心「梅田」に位置し、鉄道等へのアクセスが最高。

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    客室の一例

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    外観

●ホテル阪神アネックス大阪
 大阪府・福島

観光の主要エリアへ約30分圏内の好アクセス。

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    客室の一例(イメージ)

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    外観(イメージ)

ツアー詳細はデジタルパンフレットをご覧ください。